テニスのスピンサーブ・サービスを打つと腰が痛い時は
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■目次
１：腰が痛くなるスピンサーブ
２：一流選手のサービスを真似すると
２Ａ：言葉で説明するには難しい
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■腰が痛くなるスピンサーブ
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スピンサーブの練習をすると、サービスを打つ時、
腰が痛く感じる時がありませんか？
腰を後ろにそって打つぐらい
頭の後ろに上げる体制になります。
その時腰が痛くなるのでしょう。
高齢ともなると腰が痛いのは致命傷です。
が、若いからと言って油断大敵です。
アナタが若い年齢層であっても、
決して他人事ではありません。
２０～３０代の年齢であっても、
このスピンサーブは腰を痛めやすいです。
痛みが引かないあまり、
整形外科へ通う人がいるくらいですから。
特に、こういう人は要注意です。
- 普段からあまり運動をしない
- デスクワークの仕事をしている
脅かすようで悪いのですが、こういう
人ほど腰を痛めやすいと聞きます。
普段、派手に動かさない体を
無理に負荷をかけますからね。
すぐに痛みが治る人はいいですよ。
３日経過しても歩くことも座ることも
痛みを感じるようでは危ないです。
二度とテニスができなくなる前に、
腰を痛めない練習の方法を
先に知る必要があります。
■一流選手のサービスを真似すると
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話は少し変わります。
２０１４年９月９日において、
テニス・錦織圭選手の全米オープン・
決勝戦が行われました。
当時は惜しくも準優勝でした。
その彼のサービス・サーブの打ち方を
真似しようとされる方は多いです。
アナタも、試合本番に活かすために
参考にされてませんか？
確かにソックリに真似できたら、
今よりずっと上達しますよね。
ただ、彼の場合はどうでしょう？
レディポジションの時に手首を
手のひら側に強く曲がって見えます。
アレ、何の意味があると思います？
手の平側に強く曲げて見えますけど、
決して恣意的に行ってはいないのです。
ましてや力を入れて曲げている
ワケでもありません。
フォームにしても、上半身で打点まで回し
その後インパクトの寸前で腰で
上半身を加速しているようです。
とはいえ、もしかしたら見る人次第で
違う可能性も十分考えられます。
本人に聞かないと真意は分かりませんね。
フォームに関しては後から知りましたが、
彼は垂直の軸でその場で軸を
回転させて打つ傾向が強いです。
だからって、そんな彼の動きやサービスを
素人が無理に真似すると、どうなります？
ある程度、年齢がいってる人が
お手本にした時の体への負担は？
それこそ、体中、特に腰が
痛くなるのではないでしょうか。
無理に真似をするから腰を痛める、
ということも十分考えられますよね。
●言葉で説明するには難しい
このように言葉で説明しても、
おそらくイメージが掴めないと思います。
かと言って本人に直接聞けるわけでもなく、
あなたは悩まれてるのかもしれません。
言ってみれば、試合相手だったロペス選手の
サービスも気になる人もいますし。
とはいえ、それを知っている人は
どこにでもいるわけではありません。
当然ですが誰も教えてはくれません。
ですがアナタが、錦織圭選手をはじめ
プロからじゃなくてもいいから、
回転サービスの上達を望んでおられるなら、
的確に学べる方法を知った方が早いです。
アナタの目的は、一流の選手のような
動きを真似することですか？
そうであれば、彼に弟子入りするしか
ありませんが、難しいでしょうね。
一方で、テニスのスピン・回転サービスを
打てる練習方法を知りたいのであれば、
別の手段があるのです。
アナタだけのテニススタイルを磨いてください。
⇒テニスの回転サービスを打つ
練習方法を知る
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