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スピンサーブの練習をすると、サービスを打つ時、
腰が痛く感じる時がありませんか？
腰を後ろにそって打つぐらい
頭の後ろに上げる体制になるので、
その時腰が痛くなるのでしょう。
高齢の方ともなると腰が痛いのは致命傷ですが
アナタが若い年齢層であっても、
決して他人事ではありません。
２０代・３０代の方でも、
このスピンサーブは腰を痛めやすいです。
痛みが引かないあまり、
整形外科へ通う人がいるくらいですから。
特に普段からあまり運動をしない、
デスクワークの仕事をされてる人が
腰を痛めやすいと聞きます。
すぐに痛みが治る人はいいのですが、
３日経過しても歩くことも座ることも
痛みを感じるようでは危ないですよね。
二度とテニスができなくなる前に
腰を痛めない練習の方法を知る必要があります。
また、スピンサーブの悩みは腰だけじゃありません。
例えば、スピンサーブを打つ時の回転が
スライスサーブと同じ回転になったりなど。
ボールを打つタイミングが少し遅いと
ボールを手首でこすり上げる
感じになるかもしれません
それでも、横回転になってしまい、
スピードも大して出ず常に相手に
すんなり打ち返されてしまいますよね。
テニスのスピンサーブの打ち方は、
アナタ一人で悩むよりも、
プロから教わった方が早いです。
腰の痛み・不安を気にしなくても、
スピンサーブが打てるようになる
可能性が高くなるかもしれませんよ。
サーブの悩みは人それぞれですが、
“サーブが入らない”
という悩みが最も多いです。
テニスにおいて、サーブは唯一、
自分側が主導で打てるショットです。
試合に勝つためには、サービスゲームを
確実にキープすることで流れを作り、
大切なポイントにもなるのです。
同時に、力強いサーブはテニスの醍醐味でもありますね。
そこでアナタは、
プロのように強力なサービスを打ち込み、
ノータッチエースを取りたいと
思われたことはありませんか？
「入れることを優先しなければならないから、
ファーストサーブはどうも緊張する。」
「ダブルフォルトしたらどうしよう？」
あなたもこのように悩んではおりませんか？
外してしまうという不安が生じ、
とりあえずコートに入ればという
弱気なサーブしか打てなくなっている
のではないでしょうか？
それでは、レシーバーに打ち返されます。
要は、試合本番となるとプレッシャーに
負けて自信を失う人が多いのです。
学生でも社会人でもシニアでも、
誰でも共通する悩みですね。
プレッシャーによりサーブを外しては
試合どころではありません。
そんな中、殆どのプレーヤーが、
ある練習方法を実践して、
短期間で見違えるように上達しました。
もちろん、不安・プレッシャーから
解放されたのは言うまでもありません。
それと同時に、サービスの確率を
上げることに成功したのです。
そして、
「自分のサーブは必ず入る！」
という自信がつき、余裕をもって
サービスを打てるようになりました。
それも、１回のレッスンで多くの
プレーヤーがその効果を実感されてます。
何故、プレッシャーから解放され
サービスの確率を上げられたと思いますか？
簡単なことです、サービスの確率を上げる
プロから学ぶことが近道です。
そんな、テニスのサービスの確率を
上げる練習方法があるのです。
そして、試合本番でもプレッシャーによる
サーブミスが格段に減ること間違いなしです！
あなたは、こんな光景を見かけたり、
又はご自身が経験されたことはありませんか？
１stサービスを力いっぱい打って
２ndサービスになると力を加減して打つ
これは一見、有効な手段に
見えなくもないと思いますよね。
ですが、試合となると
ダブルフォルトが増加するのです。
それは、練習でのプレッシャーがない場面と
試合でのプレッシャーがある場面で、
力の“さじ加減”が
大きく異なっている
ことに関係があります。
いわば、手元が狂いやすい状態であり、
焦れば焦るほど、手元は狂います。
そのため、より慎重にと、
緩いセカンドサービスに拍車をかけます。
焦ってばかりでは、入れたいという一心から、
セカンドサービスはどんどん緩くなります。
あなたも、そのようなことを経験されたかもしれません。
緩く打ったセカンドサービスは、
レシーバーが攻撃しやすい
サービスであるという
最大のデメリットが潜んでいます。
いわゆる当てるだけのセカンドは
よほどのネットプレイに自信がないと
サービスダッシュをするには難しいです。
逆に、あなたがレシーバーの
立場だったらどうでしょうか？
思いっきりストロークで叩いて、
ネットに詰めるかもしれませんね。
このように、緩く打つセカンドサービスは
確率という側面だけなら安全と思われがちですが
実はデメリットが大きいサービスの
一つである事が分かるでしょう。
「では、どう打てばレシーバーに
攻撃されにくくなりますか？」
はい、それは
回転のあるサービス
を打つことです。
サービスにおいて、
“絶対に入る”
という安心感と自信が試合に勝てる秘訣ですが。
その確率を上げるために回転は必要不可欠です。
何故なら、テニスのサービスにおいて
確率と回転の量は比例するからです。
そんな、確率を高めるために
回転系のサービスを自在に打てる
練習の方法があるのです。
回転のあるサービスが打てるようになると
レシ－バーに攻撃されにくく、
一気に試合に勝つことができるのです。
テニスの回転サービスを打つも
中々入らなかったのに・・・
今までサービスが入らなかった選手が
ある２つの事をイメージした途端
回転を自由に操りサービスの確立が
急激にアップした秘密とは？
元世界的テニスプレーヤーである
公認コーチがお教えする
・キックするスピンサービスも
・低く滑るスライスサービスも
自然に打てるようになる！
そんな回転サービスの秘訣を、
アナタは知りたくありませんか。
テニスの回転サービスを打つ
方法はコチラ
あなたは、回転サービスについて
以下の様な悩みはありませんか？
・真っ直ぐにトスが上げられない。
・試合本番では殆どサーブが入らない。
・苦労せずにサービスキープができるようになりたい。
・ボールの回転をコントロールできるようになりたい。
・フェデラー顔負けの強力なスピンサーブを打ちたい。
・サービスエースを好きなだけ
叩きだせるようになりたい。
・ナダルのごとく、
相手を追い出すサービスを身につけたい。
・腰さえ痛めなければ、
スピンサーブを打てたかもしれない。
そのような
「入らないかもしれない」
という不安もなくなる、
確率とスピードを自然にコントロール
できるテクニックが学べるとしたら？
フルスイングで打つという、
思いっ切りラケットを振りぬく、
気持ちのいいサービスが打てるようになります。
「こんな簡単にスピンサーブや
スライスサービスができるなんて！」
このテクニックを学べば、
あなたもこう思われることでしょう。
回転サービスをモノにできるのです。
テニスの回転サービスを打つ
方法はコチラ
何故、テニスの回転サービスを
打てるようになるのかと言いますと。
それは、これから紹介するこの練習方法は
テニス初心者はもちろんのこと、
小学生もその場で理解できるほど
簡単に習得・実践できるからです。
その練習方法の内容・
メニューの一部を紹介しますと
・回転サービスが打てる人と打てない人の違い
・回転サーブを打つに最適なグリップ
・投球フォームが役立つ！？
サーブの練習に必要な２つの理由
・スピンの時に回転がかかりやすい正しい肘の位置
・サービスを構える前の大事なポイント
・左キックを覚える事がサーブを決めるコツ
・サービスのスピードアップに欠かせないテクニック
・知らない間に出来るスピンサービスの本当の打点
・ダブルスで使えるワイドに逃げるサービスの正しい打ち方
上記で紹介した実践内容は、
この練習方法の本の一部です。
いかがでしょう、回転サービスを習得し、
アナタ自身が身に付けた技術により
試合に勝利できるイメージが湧きませんか？
回転サービスを身に付ける上では、
これ以上のモノはないと思います。
回転サービスが打てるようになると、
アナタは試合本番にて下記の様に
活躍できるようになるのです。
・フルスイングで回転サービスを打ち得点を獲得できる
・相手を揺さぶりコート外へ追い出すことができる
・腰の痛みが起きることなくスピンサーブが打てる
・面白いくらいサービスが入り自信が付く
・他プレーヤーのお手本になる
巷のテニス教室に通っても、
ここまで教えてくれる先生は中々いません。
もしかしたら、アナタがその先生以上の
凄腕プレーヤーになれる可能性があるのです。
アナタはこれから回転サービスを磨き
沢山試合で活躍し勝利するのですから